Direktlänk till inlägg 30 september 2009
känns som om att jag tror på detta & vill göra det seriöst och att jag då måste välja mitt sankalpa med vishet..
sankalpa är lite likt en affirmation, men är ändå inte samma sak om jag tolkat allt rätt.
en affirmation är en mer "inom kort föränderlig väg", kanske t.ex om man ska sluta röka, påverka sin insomnia etc.
medans en sankalpa skall förändra ngt mer fundamentalt i dig & förhoppningsvis med tiden kommer du ändå "sluta röka" när allt annat börjar bli mer tydligt eller balanserat o.s.v
en bra tid att plantera sitt sankalpa, sitt lilla "frö" är när man utför YogaNidra, då ditt sinne är avslappnat & öppet mottagligt. precis innan & i slutet av sin "yogiska sömn" upprepar man sitt sankalpa inombords. tanken är att det ska då befästa sig i ditt undermedvetna och där ska det lilla fröet få gro, du ger det närig genom att fortsäta med samma sankalpa en längre tid och sakta märker förvandlingen och dess effekter, både inuti & runt omkring oss.
man kan säga att sankalpa [enligt min känsla iaf] är en del inom begreppet "self healing", vilket är väldigt spännande tycker jag!
yoganidra som är ett bra sätt att kunna så sitt frö, är ju lite likt ett hypnotisk stadie, men det är EJ en hypnos.
yoganidra är ett vaket läge medans hypnos är ett sovande läge [enkelt förklarat], de båda börjar likadant med avslappning och där man vill gå tillräkligt djupt att man går förbi stadiet av "medveten perception", dvs går så djupt att vi inte längre tolkar & analyserar det som matas in, ett stadie där vi annars ofta lägger in våra värderingar och blockeringar antar jag..
funderar vidare helt enkelt
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 |
29 | 30 | |||||||
|